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Agir sur ma santé - Prendre son assiette en main pour être mieux

C’est avec des ateliers autour de cette thématique que la CPTS – LVO (Communauté Professionnelle Territoriale de Santé) vous propose de venir découvrir quelques astuces pour prendre votre santé en main. Cet évènement, animé par des professionnels de santé du territoire et par d’autres professionnels concernés par le sujet (orthophoniste, diététicienne, kinésithérapeute, orthoptiste, pédicure-podologue, dentiste, infirmière, pharmacienne, psychologue, ostéopathe, sophrologue, professeur de sport, …) aura lieu le 2 avril 2022 dans les salles Louis-Claude Roux à Challans. Il sera réalisé en partenariat avec des associations de prévention et de promotion de l’alimentation et la mairie de Challans.


Sept ateliers vous seront proposés tout au long de la journée pour vous aider à prendre en main votre santé et ajuster votre quotidien par des petits changements de comportement.



Atelier n°1 : Sensorialité alimentaire, animé par une orthophoniste et orthoptiste

L’atelier propose 6 thématiques au cours desquelles le public pourra explorer ses sens :

-" Découverte sensitive de l’aliment " : mettre en jeu tous les sens pour découvrir un aliment.

- " Découverte des saveurs " : découvrir et reconnaitre les saveurs.

- " Patrimoine alimentaire " : découvrir et classer des produits locaux.

- " L’olfaction " : découvrir la place de l’olfaction dans l’alimentation.

- " La vue " : premier contact sensoriel pour apprécier la forme, l'aspect et la couleur. Elle influence notre comportement face à l'aliment.

- " Le toucher et l'ouïe " : reconnaissance des bruits et des textures en jeu dans l’alimentation.



Atelier n°2 : Activité physique, animé par un professeur d'éducation sportive et par une pédicure-podologue

Par petits groupes, différents points seront abordés au cours de l’atelier :

- L’importance de l’alimentation et de l’hydratation dans le sport.

- L’impact du sommeil et de l’activité physique.

- Pratique par un échauffement et des étirements.


Atelier n°3 : Les bases alimentaires, animé par une diététicienne, par une pédicure-podologue et par une infirmière

Dans un 1er temps, le public sera amené à se poser des questions :

- Manger à quoi ça sert ?

- Boissons : quelles sont-elles ? Que consommez-vous ? Impact sur l’organisme ?

Dans un 2eme temps, la pyramide alimentaire sera à découvrir et à compléter.



Atelier n°4 : Sensation et plaisir, animé par une diététicienne et une psychologue

Les professionnels présents interrogeront le public sur la reconnaissance de la sensation de satiété, sur le ressenti de la pleine conscience dans l’action de « manger ».

- Prenons-nous le temps de manger ?

- Notre esprit est-il dirigé vers l’aliment ou l’environnement ?

- La faim est -elle une faim physique ou émotionnelle ?


Atelier n°5 : Économie et circuit court, animé par l'association Groupement des Agriculteurs Bio de Vendée

Mieux connaitre et découvrir les fruits et les légumes et leur localisation ; Prendre conscience de la saison de récolte. Des ateliers de saisonnalité seront organisés toutes les 1/2heures.



Atelier n°6 : Aspect dentaire, animé par l'Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire et par une chirurgienne-dentiste

Les professionnels aborderont d’abord le grignotage et les temps entre les repas, puis des échanges par petits groupes, sur ce que les personnes auront mangé sur les derniers repas, seront organisés.


Atelier n°7 : Le système digestif, animé par une ostéopathe, une sophrologue et une masseuse-kinésithérapeute

Sur la base d’un questionnaire, le public sera dirigé vers un des trois ateliers rythmés toutes les ½ heure. Le 1er atelier ras


semble des techniques et astuces pour soulager des maux dus à la sphère Foie- Vésicule Biliaire. Le 2eme atelier rassemble des techniques et astuces pour soulager des maux dus à la sphère Rate- Pancréas – Estomac. Le 3eme atelier rassemble des techniques et astuces pour soulager des maux dus à la sphère Intestin Grêle -Colon.


La journée sera également ponctuée par des saynètes d’improvisation de la troupe de théâtre l’Entr’Acte et un food truck « L’ile O’Pain » vous proposera une alimentation locale et simple à mettre en oeuvre au quotidien.




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